Als u emotionele hulp en steun nodig heeft, zijn de volgende hulplijnen in uw land beschikbaar. Ze zijn er om u te helpen bij het omgaan met stressvolle problemen en bij ernstige persoonlijke crises - het kan u wellicht al helpen om hierover te praten met iemand die er niet persoonlijk bij betrokken is.

Als u zelf suïcidale gedachten heeft, deze sterker worden of niet te hanteren zijn, bel dan de hulpdiensten.