Duygusal yardıma ve desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, ülkenizde aşağıdaki yardım hatları mevcuttur. Üzücü problemlerle ve ciddi kişisel krizlerle uğraşırken size yardımcı olmak için oradalar - kişisel olarak dahil olmayan biriyle konuşmak bile yardımcı olabilir.

İntahar ile ilgili düşünceler mevcutsa veya güçleniyorsa veya hatta kontrolsüz ve rahatsız edici ise, lütfen acil servisleri arayın.